QI GONG (Nouvelle activité)

Qi gongLe Corps à Vivre vous propose de découvrir cette belle pratique.

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

C’est une discipline ancestrale d’origine chinoise. Il représente un des cinq piliers de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) et signifie « maîtrise de l’énergie ou souffle ».

Les enchainements

Les mouvements sont lents, fluides, précis et dirigés par une respiration profonde. Par essence, sa pratique respecte les capacités corporelles de chacun, et tend à développer le « qi » ou énergie vitale individuelle.

Il est actuellement reconnu comme un véritable outil de prévention aux maladies, il participe à la longévité et entretient la santé. Il est bon à tout âge.

Les bienfaits de la pratique 

  • Sur le plan physique : développer la souplesse corporelle, renforcer la tonicité musculaire, améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;
  • Sur le plan émotionnel : libérer les tensions internes, stabiliser les émotions par la détente du SNC (système nerveux central) ;
  • Sur le plan mental : améliorer la concentration, développer la confiance en soi.

Professeur dipômée : Agnès CHAPOULARD

Horaires : Le lundi de 19h00 à 20h00 et le mercredi de 9h30 à 10h30 à la Salle des Fêtes

Tarif annuel : 150 € pour 1 heure/semaine

Contact :  Chantal MORLOT  06 72 00 69 54  andrechantal@0381orange.fr