QI GONG

Qi gong

Qu’est-ce que le Qi Gong ? Discipline ancestrale (Dao Yin) d’origine chinoise  il signifie : maîtriser l’énergie (ou souffle)en l’harmonisant ;

Les enchaînements : les mouvements sont lents, fluides, précis, dirigés par une respiration profonde. La pratique respecte les capacités de chacun et développe le « qi »(énergie vitale) individuel.

Le Qi Gong est un outil de prévention aux maladies, il participe à la longévité, et entretien la santé. Il est bon à tout âge.

Les bienfaits sur les 3 plans :

– Physique : développer la souplesse, renforcer la tonicité musculaire, améliorer la circulation sanguine.

– Emotionnel : libérer les tensions internes, stabiliser les émotions par la détente du SNC (Système nerveux central).

– Mental : améliorer la concentration, développer la confiance en soi.

 

Professeur dipômée : Agnès CHAPOULARD

Horaires : Le lundi de 19h00 à 20h00 et le mercredi de 9h15 à 10h30 à la Salle des Fêtes

Coût annuel : 150 € pour 1 heure/semaine

Contact : Michelle POIRIER – 06 04 07 94 28