PILATES

PilatesLe pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

L’objectif de Joseph PILATES (1880-1967), créateur de la méthode, est de ramener le corps dans un alignement idéal afin de limiter douleurs, stress intérieur et blessures permanentes ; permettant ainsi d’harmoniser la silhouette par renforcement et gainage musculaire des chaînes profondes du corps.

Professeur diplômée certifiée Pilates : Sofy WATREMETZ

Horaires : Lundi de 9h30 à 10h30  et jeudi de 19h30 à 20h30 à la Salle des Fêtes

Tarif annuel : 126€ pour 1 heure/semaine

Contact :  Chantal MORLOT  06 72 00 69 54  andrechantal@0381orange.fr