PILÂTES

Le pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

L’objectif de Joseph PILATES (1880-1967), créateur de la méthode, est de ramener le corps dans un alignement idéal afin de limiter douleurs, stress intérieur et blessures permanentes ; permettant ainsi d’harmoniser la silhouette par renforcement et gainage musculaire des chaînes profondes du corps.

Certificat médical obligatoire

Professeur diplômée certifiée Pilates : Sandrine MUNOZ

Horaires : Lundi de 14h30 à 15h30, mardi de 9h30 à 10h30  et jeudi de 19h30 à 20h30

à la Salle des Fêtes

Tarif annuel : 138€ pour 1 cours/semaine ou 200€ pour 2 cours/semaine

Responsable d’activité : Marie-Hélène BONS – 06.29.80.20.50